最近体調があんまり良くない。

10月くらいから12月くらいにかけて僕はあんまり体調が良くなくなったりする毎年。

高3くらいからそれは発症してて4年目だ。まあ年々体調は良くなってきている。受験の時は2年ともに、毎年10回くらいは病院に行っていろんな医者人見てもらったりしたけど原因は不明って感じだった。

結局原因はわからない。時期性の喘息なのか、日光に当たる時間の少なくなることによる季節性のうつ病(SADと言う)みたいなのかなって思っている結局精神科に行ってないけど

まあつまりう今ちょっと鬱なんだ

その辺のメンヘラよりは鬱になっている自覚がある。

だからかな渋谷のハロウィンも誘ってもらったけど断っちゃったしな

明日朝起きたらまずカーテン開けて太陽光を摂取しよう。そしてそこからビタミンDを取ろう

まじでやばいしんどいんだよなあ

 

https://yuik.net/man/408.html

季節性感情障害について乗ってたのでシェアしときます受験生の人も大学生も太陽いっぱい浴びましょう!みんなも自分の体は自分で守りましょう!早く寝たほうがいいとか遅く起きないと体調が悪くなるとか人それぞれ生活リズムは違うし、意識することも違いますから!

ちなみに僕はR-1飲んでたら基本的に風邪はひかないですw

まあなんやかんやいうてるけど

気分まじで落ちてるから早く寝ますね

では!


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